月曜日。
パートナーからのプレゼント。
佇まいがかわいい。
自分の中の黒い感情は、全部紙に書き出して、ひとつひとつ解決策を考えて、それを小さく小さく実行していくことにした。
私は誰かを傷つけるようなことはしたくなくて、それならどう行動すればいいのかな？
どうしたら今抱えている問題は解決できるのかな？
そう思いながら、紙に書いていった。
今日は解決策のひとつを行動に移してみた。
少しスッキリした。
誰かにやさしくありたいのにやさしくあれない時、それは自分に対してやさしくない時なのかもしれない。
もう自分を責めるのは、心底疲れたなぁ。
疲れるなら、やめればいいんだよね。
できるだけ不快を取り除き、できるだけ心地よいほうを選ぶ。
そういうことを積み重ねていって、自分が満たされたら、溢れた分だけ誰かにやさしくなれる。
自分にかける愛情は自分で。
誰かの埋めてもらおうとしないこと。
自分で満たすことのできるひとは、自立していてうつくしいと思う。
