かろやかでいるために。
昨日の空。
自分の中に負の感情を溜めないようにしたいなと思う。
流れる水が清く濁らないように。
ストレスフルな毎日はドロドロした感情がたくさん生まれてくる。
イライラしたりモヤモヤしたり投げ出したくなったり悲しくなったり…。
時にはすべて捨ててリセットボタンを押したい気持ちになることもあります。
でも、そこに囚われないで、深呼吸をして自分の中から追い出す。
負の感情に囚われてしまうと、どんどん身動きが取れなくなって窒息してしまうから。
できるだけ身軽に。
私は不器用だからそんなにたくさん持てないから、うれしいとか楽しいとかそういう前向きな感情で満たしていたい。
そうするためには、モヤモヤさせられる人やもの、ことと距離を取るのも必要なこと。
自分の心地良いをもっと大事にしよう。